Plan Treningowy

Często na samym początku swojej przygody ze sportami sylwetkowymi nie mamy zielonego pojęcia, jakie ćwiczenia wykonywać, w jakiej liczbie powtórzeń, nie wspominając nawet o prawidłowej technice. Dlatego mogę ułożyć dla Ciebie indywidualny plan treningowy, oparty o Twój cel.

Ćwiczysz już długie lata i znudziła Cię monotonia nieustannie w kółko powtarzających się ćwiczeń? Mogę Ci pomóc i ułożyć zestawy ćwiczeń, które pozwolą przełamać stagnację i spowodują nowy progres.

Plan treningowy może być ułożony pod:
– redukcję wagi ciała
– masę mięśniową
– wytrzymałość
– wydolność
– siłę

Odpowiednio dobrane i połączone ćwiczenia pomogą Ci poprawić Twoją sylwetkę.

    PLAN TRENINGOWY – 100 zł

(Plan treningowy rozpisany jest na cztery tygodnie)