Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /home/webpro/domains/zdrowycel.pl/public_html/wp-includes/class.wp-scripts.php on line 426

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /home/webpro/domains/zdrowycel.pl/public_html/wp-includes/class.wp-scripts.php on line 426

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /home/webpro/domains/zdrowycel.pl/public_html/wp-includes/class.wp-scripts.php on line 426
Dieta | Zdrowy Cel
575-850-626 kontakt@zdrowycel.pl

Dieta

Przygotowuję diety dla sportowców, osób aktywnych jak i osób niećwiczących, chcących poprawić swój stan zdrowia i chcących zmienić swój dotychczasowy styl życia.

Zdrowe odżywianie jest ważnym elementem dzięki któremu możemy nabrać dobrej jakości masy mięśniowej lub też spalić tkankę tłuszczową, czy też poprawić ogólny stan zdrowia.

Odpowiedni dobór zdrowej żywności przełoży się na poprawę funkcjonowania układu immunologicznego i układu krążenia. Zdrowy, silny układ immunologiczny odwdzięczy się energią i siła do intensywnych treningów. Dzięki czemu poprawi się jakoś codziennego życia.

Dobrze skomponowana dieta nie tylko poprawi sylwetkę, ale także stanie się prewencyjnym środkiem zapobiegawczym, chroniącym nas przed różnymi schorzeniami.

Oferuję Ci indywidualny dobór planu żywieniowego oparty nie tylko na kaloriach, lecz na pro zdrowotnych produktach.

Aby móc ułożyć zdrową, indywidualna dietę, najpierw muszę przeprowadzić wywiad dotyczący:

– Stylu życia (trybu pracy, rodzaju aktywności, godzin treningowych)
– Nawyków żywieniowych
– Ustalenia celów diety
– Stanu zdrowia
– Preferencji smakowych
– Analizy problemów żywieniowych
– Nietolerancji pokarmowej

Skomponowana dieta uwzględnia:

– Tryb życia (liczbę posiłków, zwyczaje, godziny spożywania posiłków)

– Zapotrzebowanie energetyczne

– Indywidualne zestawienie posiłków i produktów

– Dokładnie rozłożoną ilość białek, tłuszczy, węglowodanów oraz witamin i minerałów

– Stopień aktywności fizycznej oraz metabolizm

– Preferencje smakowe oparte o umiejętności kulinarne, ulubione produkty i dostępność

sezonową produktów.

– Wariant treningu (stan wyjściowy, zamierzony cel, suplementację, obciążenia)

 

DIETA + ANALIZA SKŁADU CIAŁA: 200 zł
(Dieta jest rozpisana pod indywidualne potrzeby klienta. Plan żywieniowy jest tworzony na miesiąc czasu).